Сначала, о том почему я решил написать статью об этом. Работая около 5 лет инструктором по скандинавской ходьбе я постоянно получаю вопросы от своих учеников о том какие скандинавские палки самые лучшие? Обычно я им отвечаю так: "Лучшие для вас палки для скандинавской ходьбы это те, что не жмут и не трут руку во время ходьбы, идеально подбираются под ваш рост вплоть до сантиметра, прочны чтобы легко выдержать ваш вес и по цене очень комфортны для вашего кошелька" Это главное, всё остальное просто не так важно для обычного среднестатистического ходока.

Вот 4 "основных кита" в удачном выборе палок для скандинавской ходьбы.

1. Палки не должны жать и давить руку в темляке.

Темляк это то, чем палка крепится к руке ходока. Хороший, удобный темляк крайне важная вещь влияющая на качество скандинавских палок, на удобство и безопасность скандинавской ходьбы.
Не количество карбона в процентах как кричит весь интернет, влияет на качество ходьбы, а именно - ТЕМЛЯК.... Поэтому я и поставил качественный темляк на первое место по важности подбора палок для ходьбы.

Итак какой должен быть идеальный темляк палки для скандинавской ходьбы?

1. Темляк в форме перчатки с отделением для большого пальца идеален
2. Материал для темляка должен быть прочным и дышащим.
3. Качественная липучка для фиксации темляка на запястье руки. Не должна сама расстёгиваться.
4. Темляк должен иметь размер подходящий именно вам.
5. Он должен быть быстросъёмным... Быстро отстёгиваться нажатием одной кнопки в случае необходимости для безопасности и удобства ходока.
6. Темляк должен быть сменным.

Если вы планируете купить палки для скандинавской ходьбы, то в первую очередь обратите своё внимание на подбор темляка. Хороший, удобный темляк это ваша будущая комфортная комфортная ходьба.

2. Палки должны легко подбираться или подстраиваться под рост ходока.

Это второй важнейший фактор в выборе идеальных палок для скандинавской ходьбы.
Что же это значит?
Для новичка в длинне палок каждый лишний сантиметр или два играют роль и отражаются на качестве ходьбы. Если палки будут короче чем нужно, то не будет необходимой нагрузки при ходьбе. Если палки наоборот длиннее, то чрезмерная нагрузка или дискомфорт при ходьбе помешают дальнейшим тренировкам, а то и вовсе отбьют желание ходить на палках. Поэтому первые ваши палки должны быть именно телескопическими палками для скандинавской ходьбы.
Они легко подбираются под рост ходока с учётом роста, его обуви, возраста, здоровья в плане нагрузки и опыта ходьбы... А также грунта, асфальта или снега. Много условий постоянно влияющих на комфортность ходьбы. Часто возникает необходимость увеличить или уменьшить длинну палок. Дольше ходишь много ходишь, прибавь сантиметр-два длинны палки и нагрузка на сердце и дыхательную систему увеличится, а знчит эффективность тренировки за туже единицу времени вырастет. Поэтому ваши первые палки должны быть телескопическими.
Да вам придётся иногда их закручивать, откручивать, выдвигать и задвигать, но все эти особенности ничто по сравнению с возможностью комфортно ходить особенно новичку.

Скандинавские палки фиксированной длинны я рассматриваю как палки для продвинутых ходоков или ваши вторые палки...

Почему? Да потому, что их никак точно не подобрать по ваш рост... Градация палок в продаже плюс-минус 5 сантиметров. А это большая разница в качестве ходьбы очень ощутима для новичка неподготовленного, неокрепшего и т.д.

3. Скандинавские палки должны быть прочными.

Думаю, что это самый очевидный факт. Прочность палкам обеспечивает материал из которого они сделаны. От этого сильнее зависит цена скандинавских палок, чем их прочность.
Материалы из которых сделаны современные палкидля скандинавской ходьбы все достаточно прочны, хороши и надёжны.

А именно: авиационный алюминий, используется в самолётостроении, лёгок и прочен на излом и не гнётся даже если специально пытаться согнуть палку силой. Карбон - придаёт палке прочность и лёгкость, но сразу немеренно поднимает цену скандинавских палок. И поэтому, тема важности в палках карбона является самой популярной и манипулируемой темой среди продавцов скандинавских палок. Также в более дешёвых моделях часто встречается материал алюминевый сплав, что тоже хорошо и вполне подходит для прочности и надёжности палок. Из такого материала скандинавские палки получаются гораздо дешевле, но в прочности не уступают. А разница в весе плюс-минус 100-150 граммов абсолютно не существенна для ходьбы.

4. Цена палок для скандинавской ходьбы.

Фактор цены по разному влияет на ваш выбор. Кто-то хочет купить палки по дешевле, а кто-то наоборот самые дорогие палки для скандинавской ходьбы.
В этом вопросе всё зависит от той суммы, которую человек заранее себе обозначил чтобы купить скандинавские палки. Сколько он готов потратить на них.
Если вы внимательно прочитали всю статью, то на данный момент имеете гораздо большее представление как выбрать скандинавские палки подходящие именно вам.
Переходите по ссылочкам выше на интересующую вас тему и хорошего вам выбора!
Если остались вопросы по палкам или хотите записаться на тренировку по скандинавской ходьбе с инструктором звоните: 8(985)774-24-21

Инструктор по скандинавской ходьбе ONWF - Бирюков Андрей