Вы уже купили скандинавские палки для ходьбы или только думаете купить палки для скандинавской ходьбы в Москве. Это замечательно! Наш сайт является лучшим местом где вы можете купить скандинавские палки для ходьбы дешево, имея большой выбор по ценам и моделям палок.
Поздравляем! Вы приобрели палочки, принесли их домой и первая мысль: "Надо попробовать" И это правильно! Конечно надо.... Но следующий вопрос как? Ведь сейчас практически в любом парке Москвы или даже в своем дворе вы встретите человека "идущего на палках" и спросив его "Вы идете скандинавской ходьбой?" получите утвердительный ответ... Но самое удивительное, если вы спросите: "Что такое скандинавская ходьба?" то скорее всего получите совершенно разные ответы на один вопрос...А часто вообще никакого ответа, кроме как "Я просто хожу с палками"...

О популярности нордической ходьбы с палками

Популярность объясняется именно простотой, доступностью абсолютно для всех и небольшими финансовыми затратами на инвентарь.
Приобретя недорогой инвентарь для скандинавской ходьбы можно заниматься с большим удобством и более осознанно отслеживая свои результаты(шаги пройденные вами, километраж, калории потраченные в процессе тренировки) с помощью шагомера, что крайне важно и полезно при постоянных тренировках для наращивания циклических нагрузок.

Теперь о важности соблюдения правильной техники скандинавской ходьбы.

Итак о технике ходьбы. Смысл понимания правильной технике кроется в самом понятии, что такое скандинавская ходьба?
А именно, все очень просто! Скандинавская ходьба это Ваша обычная ходьба улучшенная палками!
Вот и все, не нужно ничего изобретать, а просто берите палочки и пробуйте ходить как можно естественней и ближе к своей обычной ходьбе.

Можно посмотреть скандинавская ходьба видео?

Конечно можно, но вы уверены, что это правильная техника? Помните! Переучиваться гораздо трудней чем научиться правильной технике скандинавской ходьбы сразу.
Поэтому, если вам не комфортно ходить или вы чувствуете, неудобство при ходьбе с палками, ходите давно, а результат не большой, чтобы не пропало желание ходить, вам необходимо обратиться за помощью к инструктору или тренеру по скандинавской ходьбе.

3 причины по которым просто необходим инструктор скандинавской ходьбы:

1. Инструктор проводит правильную разминку и заминку(подготовку к ходьбе и релаксацию для снятия напряжения после ходьбы), что является решающем в безопасности применения данного метода оздоровления для пожилых людей в плане сердечно-сосудистой системы и безопасности для суставов.
2. Инструктор научит вас правильно дышать при ходьбе, что даже опытным ходокам часто самим не освоить. А именно правильное дыхание основа успешной ходьбы с палками и здоровья вообще!
3.Инструктор научит вас правильно отслеживать и дозировать нагрузку в связи с вашими физическими кондициями. А это архиважно! Особенно данный аспект касается тех, кто решил заняться скандинавской ходьбой для похудения. Здесь вообще правильный подбор нагрузки играет ключевую роль в конечном успехе. Известны случаи когда при грамотном подборе нагрузки за осязаемый срок уходило от 10-20 килограммов. И это без опасности потерять здоровье и в очень приятном режиме в компании инструктора и других "нордиков" на свежем воздухе, а не в душном зале для фитнеса!

Регулярные занятия с новичками по скандинавской ходьбе проводятся по четвергам с 12-14 по адресу: город Москва, м.Теплый стан ул. Профсоюзная д.123а, санаторий Узкое (встречаемся в 12.00 у главного входа под Аркой со стороны ул. Профсоюзная рядом с Палеонтологическим музеем)
Первое занятие по технике для «новичков» - 550 рублей с человека, последующие занятия 350 руб. с человека. Перед тем как прийти на занятие у инструктора можно заказать и купить палочки. Можно заказать с доставкой домой или инструктор может привезти их вам прямо на занятие.

При себе иметь удобную спортивную одежду и обувь, бутылочку с водой, все это удобно носить в рюкзачке так как нужны свободные руки.

На занятиях вы освоите специальную разминку и заминку для скандинавской ходьбы, а также мы научимся технике правильной ходьбы с палками.

Приходите, будет интересно и весело!!!

Обязательно запишитесь на тренировку по тел. 8(916)690-48-39

Итак, если вы серьезно решили заняться скандинавской ходьбой сразу и правильно звоните!

Сертифицированный инструктор скандинавской ходьбы ONWF
Бирюков Андрей