8 (495) 774-24-21
Задать вопрос по эл. почте:
info@celebniymir.ru
с 10:00 до 19:00 кроме воскресенья
Заказать обратный звонок
Красота и здоровье с доставкой на дом

Внимание! Акция!

СКИДКА + ПОДАРОК!

Цена 11900 рублей, вместо 15900 рублей!

Спешите сделать заказ прямо сейчас!

Количество товара по данной акции ограничено

До конца акции

Массажная подушка с роликами из нефрита ШИАЦУ CGN 889a

Цена 10900 рублей вместо 11900 рублей!!!

Ваша СКИДКА 1000 рублей!!!

Количество товара ОГРАНИЧЕНО!

Гарантия качества

Если Вам не понравилось качество нашего товара, или он Вам не подошел, то мы вернем деньги, либо сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваши нужды.

Сообщество

Отзывы

«Купил у вас Двухсторонний тепловой коврик BioMat CGN-1000-3D. Получил на второй день. Товар пришел в отличном виде и состоянии. Стал пользоваться этим ковриком прямо сразу. Очень понравился и внешни... [читать далее]й вид и сам коврик. Отлично мягко постепенно и равномерно прогревается. Две стороны рабочие. Нефрит и турмалин. Двухсторонний мат очень мягкий и на нем удобно спать, пробовал даже на полу комфортно спать. До него пользовался ковриком Нуга-Бест, тот гораздо жестче... А этот почти в трубочку можно скатать, ничего с ним не будет. И в машине на дачу отвезти... Очень удобно.
Регулятор температуры плавно работает, заданную температуру держит стабильно.
Вещь классная, очень доволен.
»
Степанов Игорь,
продавец-консультант, Тверь
«Купила данный мат примерно полгода назад, чем очень довольна! Эффект от применения получила сразу. Стала легче вставать утром и засыпать вечером. Улучшилась работа кишечника и настроение. На работе го... [читать далее]ворят, что стала спокойнее и лучше выгляжу... Это при том, что иногда по 12 часов работаем, когда отчёты сдаём....
В общем очень рада, что приобрела его и ничуть не жалею о потраченных деньгах, здоровье дороже! Есть здоровье и деньги заработаются...
Отличное качество и очень эффективен!
Рекомендую.
»
Каргова Светлана о Двухстороннем тепловом коврике BioMat CGN-1000-3D,
бухгалтер, Москва
«Недавно приобрела массажер для ног Casada Canoo 5. Долго подбирала себе массажер для ног. Нужна была эффективная модель, т.к. практически ежедневно провожу время на беговых дорожках, в силу своей проф... [читать далее]ессиональной занятости, и к концу дня чувствуется усталость и тяжесть в ногах. Позвонила в Целебный мир: оператор очень подробно и профессионально меня проконсультировал. Остановила свой выбор на этом массажере. Товар от момента заказа был доставлен очень быстро: сразу позвонили, уточнили детали, дату и время доставки. К моему удивлению, не смотря на московские пробки, товар был доставлен в указанное время.
Теперь о массажере. Дизайн симпатичный, даже вписался в интерьер! Очень легко перемещается за счет транспортировочных роликов; имеются откидные опорные скобы под массажером и можно регулировать угол наклона. Дисплей развернут таким образом, что очень удобно во время массажа выбирать различный режим. Верхняя часть массажера откидывается: можно самому выбирать зоны массажа (колени или бедра). Пользуюсь массажером ежедневно в течении недели и могу с уверенностью сказать, что эффект потрясающий. Во время работы массажера есть возможность, при необходимости, менять давление и интенсивность. Ножки мои сказали мне СПАСИБО! Теперь у меня дома кусочек SPA-салона. Естественно, если есть какие-то серьезные заболевания, проконсультироваться с врачом необходимо. А в целом, рекомендую: и массажер, и магазин! Спасибо большое!!!
»
Казьмина Лариса,
Инструктор по скандинавской ходьбе, Москва
«Заказал этот мат 3 месяца назад по совету жены, которая посещала сеансы в демонстрационном зале. Этот мат оказался дешевле и лучше чем мы себе могли представить! Используем для прогрева спины, коленей... [читать далее], суставов. Очень довольны им. Простудные осенне-зимнее время прошли впервые без болезней. Значит иммунитет улучшился! Самочувствие гораздо лучше в связи с этим ковриком. Сон стал лучше и глубже, не просыпаюсь по ночам. Жене тоже очень нравится, у неё поясницу перестало ломить... Спасибо за очень качественный товар и быструю доставку....»
Миронов Николай 63 года о Двухстороннем тепловом коврике BioMat CGN-1000-3D,
Военный пенсионер, Химки
«Отличный, качественный коврик, сразу видно немецкое качество, явно не Китай. Инструкция на русском и многих языках. Упакован классно. Все на высоте!
Брала 2 штуки детям. В садике часто простужались... [читать далее]. Укладывала на ночь на эти коврики прямо в кроватке. Болеть перестали весной ни разу садик не пропустили по болезни, поэтому я на работу смогла выйти! А раньше больше болели чем ходили.
Вот какое удачное вложение денег не в таблетки бесполезные, а в действительно качественную и нужную вещь. Тем более, что выйдя на работу я за месяц их отбила т.е заработала.
»
Фурсова Лариса 35 лет о Нефритовом коврике с турмалином и фотонами Casada BioMat 2,
офис-менеджер, Москва
Оставить отзыв
Все отзывы (63)

Только что купили

Массажная подушка с нефритом Maxiwell 3 Limited Edition это обновлённая версия популярной массажной подушки Casada Maxiwell 3
Очки Сидоренко АМВО-1 для ваккумного массажа глаз, оснащены квантовыми излучателями. Уникальный прибор, применяемый в офтальмологии для профилактики катаракты и восстановления зрения.
Массажер для ног Casada Canoo 5. Это последняя версия самого популярного массажёра для ног от Casada.
Нефритовый коврик с турмалином и фотонами Casada BioMat 2 гибкий, согревающий коврик совмещает в себе целебные свойства нефрита, турмалина и фотонотерапии.
Согревающий коврик из турманиевой керамики гибкий с удобными ручками и турманиевой керамикрй в виде шестигранников. Размер 50-100 см.

Скандинавские палки, как правильно их подобрать?

Как подобрать скандинавские палки?

Качество и комплектация палки значительно влияет на качество скандинавской ходьбы и получаемое от нее удовольствие.
Необходимо обращать внимание на следующие факторы при выборе скандинавских палок.
- Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки. Хорошая рукоятка сделана из пробкового дерева.
- Палка должна быть легкой и прочной. Палка с содержанием карбона - идеальный выбор.
- Палка должна соответствовать весу. Некоторые палки не могут вынести большой нагрузки. Необходимо проконсультироваться с
оператором для выбора палок.
- Хороший темляк-полуперчатка равномерно распределяет давление руки и не препятствует кровообращению кисти. Ремешок должен плотно
поддерживать руку и такой, чтобы не надо было сжимать рукоятку, - палка должна естественно двигаться с ходоком. Темляк обычно должен
иметь отверстие для большого пальца.
- Твёрдосплавный шип на конце палки добавляет безопасности и срок службы, а резиновый наконечник смягчает удары при движении по
асфальту. Так как резиновые наконечники теряются и стираются, полезно будет купить дополнительный комплект наконечников при покупке
палок. В комплектацию палок обязательно должны входить резиновые наконечники для ходьбы по асфальту, чтобы палка не скользила, не
цокала и не стирался шип. Резиновый наконечник важен для амортизации и сглаживании ударов об асфальт палки при ходьбе.

Чем отличаются треккинговые палки от скандинавских палок?

Треккинговые палки предназначены для использования на гористых местностях. У треккинговых палок специальная толстая рукоятка с
отделениями под каждый палец, ремешок, который достаточно свободно держится на руке, чтобы не ограничивать движения палки при
подъемах на высоту, а также круглый резиновый наконечник, предназначенный для твердых поверхностей. Именно треккинговые, а не
скандинавские палки вы можете купить в Спортмастере и множестве других туристических магазинах. Скандинавские палки, если так можно
сказать, являются усовершенствованной версией треккинговых и лыжных палок. Поскольку имеют темляки-полуперчатки, которые надежно
фиксируют кисть руки, таким образом снижая оказываемую нагрузку при ходьбе на суставы рук и оказывая меньшее воздействие на
позвоночник. Также палки имеют специальные резиновые наконечники для ходьбы по асфальту, чтобы их можно было использовать в
обычной среде и защитить металлический наконечник от быстрого изнашивания. Треккинговые палки призваны служить опорой при
подъемах и спусках, в то время как скандинавские палки предназначены для повышения нагрузки почти на все мышцы тела и облегчения
давления на суставы ног.
Треккинговые палки и горнолыжные палки как в 90% случаем имеют 3-4 сложения, чтобы легко умещаться в чемодане путешественника, и
сделаны практически всегда из металла. Многократное сложение и металл существенно утяжеляют палки, а ручки не предназначены для
эргономичной поддержки рук.
Таким образом, использование треккинговых палок и горнолыжных палок, которые вы можете купить в
Спортмастере, Декатлоне, экспедиции и прочих магазинах крайне нежелательно при скандинавской ходьбе
.

Чем отличаются лыжные палки от палок для скандинавской ходьбы? http://celebniymir.ru/catalog/palki-dlya-ckandinavskojj-khodby

В первую очередь, длина лыжной палки начинается от 135 см. Высота палки рассчитывается таким образом, чтобы рукоятка находилась на
уровне подмышки, это необходимо для того, чтобы максимально увеличить эффект при отталкивании палками, достигается максимальное
скольжение. В то время как длина палок для скандинавской ходьбы рассчитывается по формуле (ваш рост+2 см на подошву)*0,68, и в
среднем высота выходит 105-115 см (наиболее часто встречающиеся ростовки). При использовании лыжных палок при скандинавской
ходьбе существенно возрастет нагрузка на суставы рук, мышцы плеч и спины, а также позвоночник, что не приветствуется и может быть
вредно для здоровья. Во-вторых, у лыжных палок есть только ремешок, который не ограничивает ход палки и почти не фиксирует руку, что
также не подходит для скандинавской ходьбы. В-третьих, там отсутствует резиновый наконечник для ходьбы по асфальту, есть только
металлический, который очень быстро стирается при ходьбе по твердым поверхностям. В-четвертых, большинство недорогих лыжных палок
сделано из металла, что при фиксированной длине и отсутствии резиновых наконечников, системы антишок или карбона никак не сглаживает
ударную силу, которая приходится на суставы.

Можно ли купить палки для скандинавской ходьбы в Спортмастере?

Покупая палки в спортивных магазинах, в Спортмастере, Декатлоне и прочих, обращайте внимание на наличие специальных темляков-
полуперчаток, башмачков для асфальта, на саму рукоятку палки, которая должна иметь ровную обтекаемую форму - именно эти
составляющие необходимы для скандинавских палок. В большинстве магазинов продаются палки: лыжные палки, горнолыжные палки,
треккинговые палки (или палки для альпинизма), которые не подходят для скандинавской ходьбы.

Что такое карбон, стекловолокно?

Карбон - это композитный материал, являющийся представителем класса углепластиков - материалов, объединяющих в себе несколько
тысяч различных рецептур. Все эти материалы роднит одно - наполнителем в них являются углеродные (графитные) частицы, чешуйки и
волокна. Основу углетканей составляют нити углерода (углерод - это, к примеру, грифель карандаша). Только такие нити довольно тонкие.
Сломать ее просто, но порвать ой как нелегко. Из них шьются ткани, где углеродные нити скрепляются параллельно друг другу. Карбон на
40% легче стали и на 20% - алюминия. Углепластиковые детали легче и прочнее стеклопластиковых. Углеродное волокно состоит из
множества тончайших нитей углерода. Прочность нитей на разрыв, сравнимая с прочностью легированной стали, при массе, меньшей, чем у
алюминия, обуславливает высокие механические характеристики карбонов. Большие затраты энергии - основная причина высокой
себестоимости углеродного волокна. Впрочем, это с лихвой компенсируется впечатляющим результатом.
Стекловолокно? (стеклонить) - волокно или комплексная нить, формуемые из стекла. В такой форме стекло демонстрирует необычные для
стекла свойства: не бьётся и не ломается, а вместо этого легко гнётся без разрушения. Это позволяет ткать из него - стеклоткань.


Какова техника скандинавской ходьбы?

1. Возьмите палки в руки, но держите их свободно, не зажимая рукоятки.
Идти нужно в противофазе: вперед правая нога-левая рука, затем левая нога-правая рука.
2. Идите естественно, двигая руками свободно вперед-назад, палки скользят по земле.

Почувствовав ритм ходьбы, потихоньку
подключайте палки, используя их как дополнительную опору при переносе ноги во время шага.
3. Ходите в естественном ритме. Руки и ноги движутся попеременно.
5. Ставьте острие палки на линии пальцев противоположной ноги.
6. Рукоятка не должна подниматься выше пупка. Держите плечи свободно.
7. Помните: чем дальше вы оттягиваете руку назад мимо бедра, тем больше расслабляются мышцы плеча.
8. Избегайте ошибок! (например, одновременное движение правой руки и правой ноги, локти близко прижаты к корпусу, ходьба с широко
расставленными ногами, опора на палки всем весом, палки ставятся перед собой, очень прямой корпус при ходьбе).
Выходя на первые прогулки с палками, полезно иметь в компании человека, уже занимающегося этим видом, или присоединиться к
тренировочной группе.

Как подобрать оптимальную высоту палок для скандинавской ходьбы?

Посмотрите видеоурок по скандинавской ходьбе с палками http://celebniymir.ru/catalog/palki-dlya-ckandinavskojj-khodby

Чтобы правильно подобрать палки воспользуйтесь одним из 3-х способов:

1. формулой: (рост + подошва в см) * 0,68, значение округлить
2. визуальным определением: возьмитесь за рукоятки, поставив палки наконечниками к пяткам, и пододвиньте локти ближе к телу. Если
сгиб руки образует прямой угол, палки подобраны правильно. Как правило, палки должны быть на 50 см короче роста человека.

Внимание! Во всех способах подбора обязательно учитывайте подошву обуви, в которой вы будете заниматься!

Куда должны смотреть сапожки на скандинавских палках?
Нос наконечника для ходьбы по асфальту должны смотреть назад.

Как подготовиться к тренировке по скандинавской ходьбе?

Обувь для скандинавской ходьбы. Большинство занятий обычно проходит в парках, где может быть разнообразный ландшафт
(равнинный, холмистый), асфальт, грунт или трава. Обувь не должна ограничивать движение. Избегайте обуви с жесткой подошвой.
Рекомендуется выбирать удобную и гибкую обувь с хорошим сцеплением с дорогой. Конечно, в этом случае отлично подойдут кроссовки.

Одежда для скандинавской ходьбы. Рекомендуется легкая одежда, подходящая для конкретных погодных условий. Лучше надеть
несколько слоев легкой одежды, чем тяжелой и толстой. В холодную и влажную погоду можно надеть непромокаемую куртку и легкие
перчатки. Не следует надевать хлопковые футболки, носки и джинсы, которые быстро увлажняются и становятся липкими и тяжелыми.

Питание до тренировки для скандинавской ходьбы

Не начинайте занятия на пустой желудок. Перед утренними занятиями
скандинавской ходьбой обязательно необходим легкий завтраки немного воды, чтобы дать организму определенное количество калорий для
работы. Это связано с тем, что без них вам трудно будет заниматься усиленно и долго ходьбой как вам хотелось бы. Если вы любите
обильный завтрак, то начало занятий ходьбой отложите на 3-4 часа, чтобы переварить жиры и белки. Лучше принять легкий завтрак до
утренней прогулки, а большую часть еды съесть после ходьбы.
Если ваш легкий завтрак, представляет собой нежирную еду, вы сможете тренироваться в течение 1-3 часов и получить выгоду от калорий с
меньшим риском для вашего желудка.
Если вы хотите поесть ближе ко времени вашей тренировки, то можно съесть легко усваиваемые углеводы: бананы, фруктовый сок,
нежирный рогалик, булочка или обезжиренный йогурт.
Поэкспериментируйте и выберите наиболее комфортный для вас вариант.

Как подобрать оптимальную нагрузку при скандинавской ходьбе?

Измеряем свой пульс:
Показатели хорошей нагрузки при занятиях - ускорение работы сердца, учащение дыхания и появление приятного тепла во всем теле.
Это важно по двум причинам: если работа сердца не ускорилась в достаточной степени, то занятия не окажут на здоровье достаточно
сильного и продолжительного эффекта. С другой стороны, увеличение сердечного ритма выше рекомендуемого может нанести вред.
Подходящий пульс для занятий можно определить по простой формуле: 220 минус возраст в годах равно максимальному пульсу,
умноженному на 0,5 или на 0,75.

Пульс измеряют, подсчитывая удары сердца на запястье или шейной артерии. Удар подсчитываются в течение 15 секунд, результат
умножается на 4. Пульс желательно проверять через 10 минут, после начала оздоровительной тренировки. При длительной ходьбе пульс
измеряют каждые 15-20 минут. Также можно контролировать пульс с помощью пульсометра.

Продолжительность тренировок:

Для поддержания здоровья - до 30 минут, 3-4 раза в неделю.
Для поддержания стройности - 40-60 минут, 3-4 раза в неделю.
Для спортсменов - более 60 минут, 5-7 раз в неделю.

Разминка перед тренировкой по скандинавской ходьбе
1-е упражнение
1. Возьмите руками одну палку за концы и поднимите ее над головой.
2. Сделайте наклоны влево и вправо несколько раз.

2-е упражнение
1. Встаньте прямо, для поддержки держитесь за палку.
2. Осторожно согните одно колено и поднимите лодыжку вверх.
3. Возьмите рукой лодыжку, поднесите ее к ягодичным мышцам и удерживайте в течение 15 секунд, затем поменяйте ноги.

3-е упражнение
1. Обе палки поставьте перед собой на ширине плеч.
2. Поставьте прямую ногу вперед, пятку на землю, носок вверх.
3. Осторожно, согните другое колено, наклонитесь вперед с прямой спиной. Задержитесь на 15 секунд. Повторите с другой ногой.

4-е упражнение
1. Поставьте палки перед собой.
2. Согните тело в талии вниз.
3. Обопритесь на палки с прямыми руками и прогнитесь несколько раз.

5-е упражнение
1. Захватите за спиной верхнюю часть палки одной рукой, нижнюю часть - другой.
2. Поднимайте палку вверх до тех пор, пока не почувствуете растяжение мышц руки, держащейся
за нижнюю часть палки. Опустите палку.
3. Поменяйте руки и проделайте упражнение еще раз

6-е упражнение
1. Возьмите палки в руки и поставьте их слегка за спину.
2. Сделайте не менее 15 приседаний.

Питьевой режим при ходьбе

Пейте воду в зависимости от степени жажды. Если вы потеете больше, чем обычно, пейте больше, чем обычно.
Большие подъемы. При подъеме на большую высоту, в тепле и низкой влажности нужно пить больше, чем обычно, так как в этих случаях вы
теряете больше жидкости. Опять же, за основу надо принимать уровень вашей жажды и пить тогда, когда захочется пить.
Не пейте газированные напитки и соки во время прогулки. Газы, отрыжка, спазмы желудка могут привести к дискомфорту по время ходьбы.
Не пейте молоко или напитки, содержащие молоко. Многие люди с непереносимостью лактозы могут испытывать такие эффекты, как
тошнота, вздутие живота и диарею. Они могут не понимать, что у них непереносимость лактозы, пока не начнутся тренировки, которые
усиливают эффекты.

Питание после тренировки по скандинавской ходьбе

Питание после тренировки зависит от времени ходьбы и ее интенсивности. Если вы после ходьбы чувствуете сильную усталость и зверский
аппетит, то вы, видимо, плохо рассчитали нагрузку, снизьте ее. Существует определенное правило: после тренировки вы должны восполнить
примерно половину потерянных калорий, то есть, если вы потеряли 500 ккал, то восполнить должны 250 ккал. Организму после тренировки
нужны углеводы и белки. В зависимости от нагрузки их соотношение может быть разным. Следует отказаться от приема жиров и
кофеиносодержащих продуктов. Если вы хотите похудеть, то в течение 2-3 часов после тренировки не следует принимать пищу. Почему?
Потому, что организм использует энергию, поступающую с пищей, а не жировые отложения.

По вопросам обучения скандинавской ходьбе, приобретения палок и шагомеров звоните
телефон:8(495)774-24-21

16 апреля 2015

мониторинг сайтов

2012-2018 © «Целебный Мир»

Создание интернет-магазина - BmShop

8 (495) 774-24-21
Задать вопрос по эл. почте:
info@celebniymir.ru
с 10:00 до 19:00 кроме воскресенья
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)
Меню